Aroma Freedom bestaat uit verschillende technieken die we gebruiken voor het herstellen van emotionele balans. Het is natuurlijk belangrijk om te weten van hoe, wat, waarom, en ook wanneer. Dus… Wanneer gebruik je Aroma Freedom.

Ik leg eerst de drie meest gebruikte technieken uit:

• The Memory Resolution Technique (verleden)
• Aroma Reset (heden)
• Aroma Freedom Technique (toekomst)

THE MEMORY RESOLUTION TECHNIQUE (TMRT)
Bij deze techniek verwerk je een specifieke herinnering met een negatieve lading. Je hebt er last van en het houdt je tegen. Je merkt dat je minder of zelfs niet geniet van het leven en daar zou je graag verandering in zien.
Met het gebruik van geur zorgen we ervoor dat je de negatieve emotie die je destijds aan de situatie hebt gekoppeld kunt verwerken en loslaten. Er ontstaat ontspanning door de werking van geur op het brein. Een volgende keer kun je terugdenken aan deze herinnering zonder dat je brein direct in de vecht-vlucht-bevriesstand springt.
Deze techniek valt nog het meest te vergelijken met EMDR. 

DE AROMA RESET
Dit is een geweldige techniek die je toepast in het nu. Je ervaart in het heden stress of frustratie. Door het ruiken aan de geur na het doorlopen van een aantal stappen ontspant het brein en verzwakt de hevige emotie. Je kunt vervolgens verder met je dag met meer focus en vertrouwen.

DE AROMA FREEDOM TECHNIQUE (AFT)
Met de Aroma Freedom Technique krijg je helder welke gedachten, gevoelens en herinneringen je tegenhouden in het bereiken van doelen en dromen. Het gaat om overtuigingen die je in het leven over jezelf hebt gevormd, die innerlijke criticus die je weerhoudt om besluitvaardig voor jezelf te kiezen op weg naar een mooi leven.

Tijdens het doorlopen van het AFT-proces verwerk je negatieve gedachten, gevoelens en herinneringen en laat ze los. Zo ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en een positieve mindset. En daarmee de drive om vooruit te gaan.

Lees rustig verder over geur, de therapievorm en de opleiding Aroma Freedom die ik geef.