De meest gebruikte techniek is de Aroma Freedom Technique die op een heel zachte manier negatieve gedachten, gevoelens en herinneringen die je ervaart in het leven, te verwerken en los te laten. De overtuigingen die je over jezelf hebt gevormd op basis van deze ervaringen, hebben zich vastgezet en verankerd als waarheid. Je had ze nodig om jezelf te beschermen.

Met de Aroma Freedom Technique herprogrammeer je deze (beperkende) overtuigingen, zodat er in de hersenen nieuwe verbindingen kunnen worden gemaakt. Met andere woorden: je verwerkt de oude overtuigingen en kunt ze daardoor loslaten. Het gevolg is dat nieuwe inzichten de ruimte krijgen om zich aan te dienen en er ontstaat een positieve mindset.

Volledige vrijheid ervaren kan pas als je loskomt van negatieve gedachten en gevoelens én als je emotioneel negatief geladen herinneringen een plek kunt geven. Daarom focussen we ons met Aroma Freedom niet alleen op het heden en de toekomst, maar ook op het verleden.
Het unieke aan Aroma Freedom is het gebruik van etherische oliën. Die zorgen ervoor dat er verandering ontstaat in je hele doen en denken. Deze veranderingen zijn permanent en diepgaand.